Κυριακή, 30 Μαρτίου 2014

διαβάστε το άρθρο μου, στο mysalonika.gr

Γιατί το διάβασμα κάνει καλό στην υγεία Συντάκτης: Ηλιάνα Βολονάκη, 30/03/2014 12:30 Σε μία εποχή που η τεχνολογία μας κατακλύζει σε κάθε βήμα, παρατηρούμε όλο και λιγότερους ανθρώπους να διαβάζουν βιβλία, τη στιγμή που η πλειοψηφία βυθίζεται στο ίντερνετ, το facebook, το twitter κτλ.
Ωστόσο σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ψυχολογίας και υγείας, το διάβασμα μας ωφελεί πολύπλευρα. Σας καταθέτω, αριθμημένα. 1. Διευρύνει τους ορίζοντες παρέχοντας αρκετές γνώσεις, ώστε να αντιμετωπίζουμε λιγότερες ασάφειες στην καθημερινότητά μας και βελτιώνει σημαντικά τον γραπτό και τον προφορικό λόγο. Επίσης η τακτική ανάγνωση βιβλίων εξασφαλίζει άνεση στο λόγο, εκλεπτυσμένη σκέψη και περισσότερη φαντασία και δημιουργικότητα σε ό,τι κι αν κάνουμε. Όχι, δεν μιλάω, ως λογοτέχνης, σαν απλή αναγνώστρια, φίλοι/ες μου! 2. Αν και το διάβασμα αποτελεί μία καθιστική δραστηριότητα, έρευνες έδειξαν ότι τέτοιου είδους πολιτιστικές δραστηριότητες, κάνουν καλό στη μέση με την προϋπόθεση ότι καθόμαστε σε όρθια στάση σώματος και σχετίζονται με χαμηλότερα ποσοστά βάρους. 3. Μέσω του διαβάσματος ερχόμαστε με επαφή με καινούργια μέρη, ιδέες και προσωπικότητες, πράγμα που επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη του τρόπου σκέψης μας. Τον σταθερό τρόπο σκέψης, όταν κάποιος πιστεύει κάτι για τον εαυτό του, για παράδειγμα «είμαι έξυπνος» ή «είμαι αποτυχημένος», και συνεχώς αποδεικνύει αυτή την πεποίθηση αντί να προσπαθεί να την αλλάξει και να γίνει ακόμη καλύτερος αυξάνοντας την εξυπνάδα, τις ικανότητες και τα ταλέντα του. Από την άλλη πλευρά οι άνθρωποι που έχουν αναπτυσσόμενο τρόπο σκέψης πιστεύουν ότι η εξυπνάδα δεν είναι έμφυτη, αλλά καλλιεργείται και βελτιώνεται με τα χρόνια και συνεχώς αναζητούν περίπλοκες και ασυνήθιστες εμπειρίες. Το θέμα, όμως, φίλοι/ες μου, είναι πώς το διάβασμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να δούμε τον κόσμο διαφορετικά. Είναι σαν να ταξιδεύουμε ανά τον κόσμο και να ανακαλύπτουμε λεπτομέρειες της ζωής εκεί. Πίσω